EMPRESAS

YOGA & MASAJES

Consideramos que las personas que trabajan en una Empresa son sumamente significativas para el desarrollo, la comunicación, el logro de resultados de la misma. Por lo tanto, creemos que es muy importante cuidar a cada una de ellas, a través de beneficios que les permitan sentirse cuidados y valorados. 

BENEFICIOS

. Mejora la atención en el trabajo

. Aumenta la creatividad

. Mejora las relaciones interpersonales

. Reduce el stress y la ansiedad

. Genera emociones de bienestar

. Mejora el rendimiento y la productividad

PROGRAMA PLENO

(La clase o los masajes se dan en algún espacio que disponga la empresa).

YOGA:

En la clase se trabajan diferentes secuencias de posturas (parados, sentados y acostados), profundizando más en técnicas de respiración, meditación y relajación.

 

MASAJES:

En una silla de masajes o en camilla trabajamos sobre toda la espalda, cuello, hombros y brazos. Sesiones de 15’/30’.

PROGRAMA EXPRESS 

(La clase o los masajes se dan en el lugar de trabajo sin necesidad de moverse del escritorio).

YOGA:

Trabajamos sobre la postura, la movilidad articular y ejercicios de respiración. (Clases de 15’/20’)

MASAJES:

Trabajamos fundamentalmente en la zona alta de la espalda, habitualmente las que más se tensiona.

(Cuello, cabeza, hombros, trapecios, zona escapular). Sesiones de 5’/10’.

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